团操课程：有氧操、有氧舞蹈、踏板操、动感单车、有氧战斗（搏击操）静态课程：瑜伽、普拉提私人教练：体适能基础、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动处方、器械使用与保护、特殊人群训练等健身教... [查看详情]

瑜珈(YOGA)来自梵文，意为“结合”、“连接”。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。可以说，瑜珈是一种身心兼修的练习方法。瑜珈练习不同干体操和舞蹈，也不同于一... [查看详情]